かわいい写真を見ると作業効率が上がる。気分転換としてかなり理にかなっている話

どうも岩崎です。

仕事の合間に、子猫とか赤ちゃんの写真を見たくなること、ありますよね。

で、そういうのを見ていると、仕事中に何やってるんだ、みたいな空気になることもあります。

でも実はこれ、ただのサボりとも言い切れないんですよね。

今日は、かわいい写真を見ることが、意外とちゃんとした気分転換になっている、という話です。

かわいいものを見ると、気持ちが少し整います

かわいいものを見ると、なんかふっと力が抜けますよね。

イライラしていたのが少しやわらいだり、頭の中がカチカチだったのが少しほぐれたりする。あの感じです。

要するに、かわいいという感覚って、ただ癒やされるだけじゃなくて、頭の中のモードを少し変えてくれるんですよね。

ずっと同じテンションで仕事をしていると、どうしても頭が固くなります。そこで一回、かわいい、という全然別の感情を入れると、気分が少し切り替わるわけです。

気分転換として、かなり理にかなっています

仕事の合間の休憩って、何をするかでその後が変わるじゃないですか。

刺激が強すぎるものを見ると、逆に頭が散ることもあります。でも、かわいい写真って、気持ちは動くんだけど疲れにくいんですよね。

しかも、見たあとに少し気分が上向く。ここがいいところだと思っています。

ぼーっとする、軽く歩く、窓の外を見る、みたいな休憩ももちろん良いです。でも、かわいいものを見る、というのもけっこう理にかなっているわけです。

長く見る必要はなくて、一瞬で十分です

ここで大事なのは、ずっと見続けることじゃないんですよね。

子猫動画を1時間見ていたら、それはたぶん休憩じゃなくて、ただの脱線です。

そうじゃなくて、数秒とか数十秒とか、そのくらいでいいんです。一回かわいいと感じて、少し気分がゆるむ。それで十分です。

要するに、作業から離れすぎずに、頭だけ少しやわらかくする。その使い方がちょうどいいと思うわけです。

壁紙とか待ち受けでも、案外十分です

職場で堂々と子猫の写真を見るのはちょっと、という人もいると思います。

そういう場合は、スマホの待ち受けとか、デスクトップの壁紙とか、そのくらいでも十分だと思います。

ふと目に入った時に、少しかわいいな、と思えるだけでも違うんですよね。

大げさなことをしなくてもいいです。日常の中に少しだけ入れておく。それくらいの方が、むしろ続きやすいです。

何をかわいいと感じるかは、人それぞれでいいです

ちなみに、ここでいうかわいいは、人によって違っていいと思っています。

子猫でもいいし、子犬でもいいし、赤ちゃんでもいいし、自分の好きな生き物でもいい。要は、自分が見て かわいいな と感じることが大事なんですよね。

だから、一般的にこれが正解、みたいなものはあまりないです。自分の感覚で選んでいいと思います。

かわいい写真を見ると作業効率が上がる。気分転換としてかなり理にかなっている話

かわいいものを見る時間って、ただの寄り道ではなくて、頭を少しやわらかくするための休憩として使えるんですよね。

気持ちが少し整う。力が抜ける。次の作業に入りやすくなる。たぶん、その小さな変化が効いているんだと思います。

なので、なんか乗らないな、頭が固いな、という時は、一回かわいいものを見てみる。バカにできないですよ、これ。

それでは。

よくある質問

P.S.

かわいい写真といえば、子どもや赤ちゃんの撮影を頼まれることがあります。ああいう現場って、終わった後の充実感が少し違うんですよね。ずっと かわいいな という感覚で見ているから、気持ちの動き方も変わるんだと思います。