どうも、岩崎です。
- 毎日頑張ってるのに、なんだか成果が出ない
- やることは山ほどあるのに、全部中途半端な気がする
そんなふうに感じている方へ、今日は少しだけ、行動の選び方の話をしようと思います
実は、かつての私もそうでした。
ToDoリストを埋めることに夢中になって、
結果的に本当にやるべきことから遠ざかっていたんです
なぜ頑張っているのに成果が出ないのか？
その原因は、やることが多すぎるからではなく、
一番効果のある一手に絞れていないからかもしれません
そんなときに出会ったのが、
The ONE Thing という本でした。
成果が出る人は、全部やらないことを選んでいる
この本には、こんな問いが出てきます
What’s the ONE Thing I can do
such that by doing it
everything else will be easier or unnecessary?
訳すと、
今、自分がやれる たった一つのこと は何か？
それをやれば、他のすべてがラクになるか、不要になるようなことは？
この問いが、自分の中にあった行動の迷いをすっと消してくれました。
今やる一つ が、すべてを整えていく
本の中には、こんな図が紹介されています。
真ん中の小さな点が、今やるべきワンシング。
外側の円が、人生全体で達成したいこと（Big Picture）
つまり、今日やるたった一つの行動が、
遠くにある理想の未来とつながっているということ
日常の中にも、ワンシングはある
たとえば、こんなシーンを思い出してください
- 朝から仕事のタスクに追われているとき
→ 今日は、この資料だけを仕上げる と決めたら、他の仕事も早く終わった
- 休みの日、掃除も買い物もやらなきゃで、結局何もできなかったとき
→ 今日は1時間だけ、キッチンだけ整える と決めたら、心までスッキリした
- 売上が伸びなくて焦っていたとき
→ 商品説明文だけを書き直す と決めたら、反応率が変わった
やることはいっぱいあるけど、
どれか一つ に絞るだけで、流れが整いはじめるんです。
ワンシングを見つける3つのステップ
ここからは、私が実際に使っている方法を共有します。
1. ゴールから逆算する
- 5年後どうなっていたいか？
- じゃあ今年何をやる？
- 今月は？
- 今日やるべきことは？
順番に手前に落としていくと、最後に今やるべきひとつが見えてきます
2. 問いを使う
毎朝、こう自分に聞きます
- 今、一番効果がある一手って何だろう？
- それをやれば、他の作業が消える or 後回しで済むこと
それが今日のワンシングです
3. 名前をつける
私はタスクに名前をつけるようにしています
- 今日は整える日
- 午前中は言葉に集中する時間
- この1時間は頭の中の棚卸し
言葉にすることで、迷いが減るし、他のタスクに振り回されなくなります
私にとってのワンシングは、構成を整えること
以前は、何でも自分でやっていたんです。
撮影、編集、文章、広告、対応まで全部
でも、ある日こう思ったんです。
これ、本当に自分がやるべきことなのかな？
そこから私は、整えること に集中するようになりました
構成を考える。言葉を整える。
誰に何をどう届けるかを、じっくり決める
それが、私にとってのワンシングです
全部やるより、一つに絞るほうが、人生は整う
やることが多すぎて、毎日が追われるように過ぎていく
でもそれは、やるべきことが多いんじゃなくて、
本当にやるべき一つ を見つけられていないだけなのかもしれません
よかったら、今日こう問いかけてみてください
今、一番効果がある一手ってなんだろう？
その答えが出たとき、頭の中も、行動も、人生も、少しずつ整いはじめます
ではまた
P.S.
最近、やたらと引き出しの中を整理したくなっています（笑）
なんでかって、自分の頭の中を整えたいからだと思うんです
心の状態って、意外と行動に出ますよね
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